Что делать с волнением на танцевальном турнире

09 Декабрь 2014

В соревнованиях по танцам чаще всего принимают участие исполнители, которые обладают примерно одинаковыми силами и уровнями подготовки. А это означает, что победа будет за тем, кто сможет справиться со своим волнением. Особо остро это чувствуют дети. Именно поэтому необходимо делать так, что комплексы и страхи не посещали вас во время исполнения танца. Но, как оказалось, сделать это не так то и просто. Стоит следовать некоторым приемам, которые помогут вам справиться с волнением и настроиться на танцевальный конкурс.

Стоит обладать информацией о всех членах жюри. Вы должны четко знать, что для них важно в танце. Помимо этого, необходимо узнать точное место нахождения конкурса. Также вы должны знать, сколько будет участников, а также конкурсную программу.

Одним из действенных способов, чтобы снять напряжение – это прийти на место проведения конкурса заранее. Ведь, танцевать в незнакомом месте намного сложнее.

Вы должны знать своих соперников. Если вы знаете их имена, это хорошо, но не достаточно. Вы должны обладать информацией о плюсах и минусах каждого из них. Если у вас будет такая возможность, посмотреть на их выступления на других соревнованиях. Таким образом, вы будете готовы к примерному результату, который они смогут показать.

Очень важно видеть перед собой конкретные цели. Прежде чем подавать заявку на участие, вы должны четко определить, что вам нужно от этого конкурса и каких результатов вы можете достигнуть. Если у вас есть поставленная цель, то вы будете более увереннее себя вести на сцене.

Постарайтесь смоделировать некоторые обстоятельства танцевального конкурса. Вы должны продумать и предугадать все трудности, которые могут вам помешать на конкурсе. Также подумайте, как вы будете с ними справляться и как будете на них реагировать. Таким образом, у вас не будет неожиданностей, вам не нужно будет бояться непредвиденных ситуаций.

Помимо всего выше сказано, необходимо посоветовать еще один элемент, который необходимо выполнять однозначно – это получать удовольствие от всего, что вы будете делать на сцене. Из словосочетания «танцевальный турнир», вы должны выделить только первое слово. Вы должны четко понимать, что даже на конкурсе вы будете заниматься своими привычным и любимым делом.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то вы легко сможете справиться с волнением. А это значит, что не уступите свое первое место сопернику. Источник http://filologonline.ru