Как выбрать кроссовки для занятий спортом?

19 Май 2015

К пляжному сезону большинство спортзалов наполняются начинающими спортсменами. Каждый стремится привести свое тело в порядок, но для того чтобы делать это не только эффективно, но еще и безопасно, необходимо изначально позаботиться о выборе подходящей экипировки. Правильно подобранная одежда позволит чувствовать себя на тренировке комфортно, а обувь – безопасно для здоровья. И если с одеждой все достаточно просто, так как начинать заниматься можно в своих домашних вещах, то с обувью все намного сложнее, поскольку она должна отвечать ряду требований под каждый конкретный случай.

Универсальной обувью для занятий спортом считаются кроссовки. Сейчас купить их абсолютно не проблема, например, хорошие модели можно приобрести здесь. Но стоит учитывать, что производители создают разные варианты для разных видов спорта. Давайте взглянем на самые распространенные из них.

Ходьба и бег – одни из самых популярных занятий для людей, которым не нравится потеть в тренажерном зале. Для такого времяпровождения необходимо выбирать легкие, удобные кроссовки, с хорошей амортизацией и вставками, пропускающими воздух. Внешне такие модели отличаются невысокой подошвой, круглым носком, массивной пяткой и верхом из сетчатого материала. Подошва должна быть гибкой для того чтобы нога могла сгибаться во время бега, и желательно с рифленой поверхностью, дабы риск поскользнуться был сведен к минимуму.

Кроссовки для тренировок в тренажерном зале во многом схожи с предыдущим вариантом. Они также отличаются невысокой подошвой, чтобы при подъеме тяжестей вес распределялся равномерно, а не только на носочки. Важно чтобы такие модели плотно фиксировали ногу, поэтому стоит обратить внимание на шнуровку. Желательно чтобы подошва была с поперечными прорезями для лучшего сгибания стопы, и с рифленой поверхностью, поскольку в зале обычно довольно скользко. Если в районе носка имеется круглый рисунок, в таких кроссовках будет удобно вращаться.

Для танцевальных направлений существуют свои виды обуви, но часто покупаются и кроссовки. Самое важное их отличие от всех остальных моделей – гибкая подошва, позволяющая выполнять разные движения. Также иногда в подобной обуви бывают отверстия между носком и пяткой, а в ряде случаев используются варианты с высоким голенищем для надежной фиксации ног.

Это лишь самые распространенные рекомендации. На самом деле видов кроссовок существует огромное множество. Важно лишь не пренебрегать их качеством и выбирать правильный размер. Только тогда можно будет избежать возможных травм.

«Формула качества»: Выбираем кроссовки для фитнеса и бега