Полька: движения

10 Январь 2015

kadril--300x200Танец полька – это не новое изобретение хореографии. Как самостоятельная танцевальная единица полька появилась в середине далёкого 19 века.

Она очень быстро полюбилась европейцам благодаря ритмичной мелодии. Ещё одной причиной столь высокой популярности польки стала простота движений танца.

Полька движения свои основывает на половинном шаге с небольшим подскоком. Для правильного выполнения этого па необходимо знать всего лишь три позиции ног танцора : первую, третью и шестую. Всего полька содержит два основных движения – это так называемые па польки и па галопа. Их нужно выполнять, стремительно перемещаясь по линии всего танца.

Последовательность выполнения подскока такова:

  • Во время 2/4 такта нужно приподняться на полу-пальцах. Затем плавное приседание на «и», а на счёт «раз» — распрямление коленей и подъём на полу-пальцы.  Далее на следующий счёт «два» выполняется  мягкий спуск и здесь уже колени расслабляются.
  • Во время звучания одной четверти такта выполняется сгибание ноги, затем на «и» — расслабление коленей.  Далее — на «раз»  производится сгибание правой ноги в районе щиколотки, на «и» опускаем правую ногу сначала на подушечку пальцев , а затем на полную ступню.

При выполнении подскока нужно обязательно следить за тем, чтобы колени расслабились только после того, как каблук опустится на пол. Старайтесь танцевать так, чтобы корпус всегда находился строго в вертикальном положении. Важно обращать внимание на то, чтобы подушечка стопы всегда касалась пола всей своей поверхностью.

Перешагивание  исполняется на один такт:

  • На «и» нужно согнуть правую ногу, в это же время левая прочно фиксируется на полу-пальцах. Затем попеременно чередуем  правую и левую ногу. На счёт «раз» требуется  совершить повтор движения. После этого левую ногу можно опустить. Такое перешагивание необходимо делать то правой, то левой ногой попеременно. Важно в это же время производить равномерное, плавное передвижение.  Начальный шаг можно выполнить вправо, влево, вперёд или назад. Второй же  выполняют по принципу  шага-приставки.

hlyr6zD

Па галопа выполняется на одну четвертую часть такта. Делается это вправо или влево в зависимости от ноги, которая начинает движение танца.

  • На «раз» — правой ногой производится шаг вправо, далее на «и» —  шаг-приставка (левой ногой). В это время происходит небольшой прыжок с опорной ноги на свободную.
  • Тактика выполнения шагов такова, что подушечка очень плавно, скользяще перемещается по поверхности.

Источник http://hvrax.ru