Спортивное питание и назначение

23 Август 2016

На сегодняшний день большую популярность среди спортсменов приобрели различные виды спортивного питания, представленные на современном рынке достаточно большим ассортиментом. Вид, а также состав того или иного средства должен выбирать в зависимости от вида спорта, частоты тренировок, интенсивности нагрузки, а также результата, которого хочется добиться. Найти достаточно большой перечень спортивного питания в Хабаровске по привлекательным ценам вы можете в интернет-магазине http://www.eat4fit.me/. Там вы, к примеру, можете купить различные жиросжигатели, гейнеры, протеины, витамины, аминокислоты и т.п.

Если говорить о назначениях тех или иных средств, то, к примеру, гейнеры способствуют обретению мышечной массы. Данный состав, как правило, является сбалансированной белково-углеводной смесью. Именно богатство подобной смеси углеводами даёт отличную возможность организму быстрее восстанавливаться и лучше выстраивать мышцы. Креатины также являются белковой смесью, но используют их для совсем других целей, а именно: для повышения способности организма переносить тяжёлые нагрузки и быть более выносливым. Такой вид спортивного питания подойдёт, к примеру, для бегунов на короткие дистанции. Немалой популярностью также пользуются протеины, состав которых практически лишён углеводов и жиров, но при этом в них имеется повышенное содержание белка. Используют их, как правило, для того чтобы активно и быстро набрать мышечную массу, причём без появления прослойки жира. Выбирая то или иное средство, вам лучше проконсультироваться со специалистами и опытными спортсменами.