в альбоме: 10 треков
Танец — жизнь
Известный в Индии врач Сатьянараяна пришла к выводу, что танцы помогают людям, больным диабетом, различными формами артрита и гипертонией. Она полагает, что движения под музыку с определенным ритмом успокаивают нервную систему и помогают бороться с довольно серьезными заболеваниями. Больным диабетом, танцы и занятия ими просто необходимы. В результате наблюдения за группой больных диабетом пациентов, в их крови значительно уменьшается уровень сахара. Частые занятия полезны и для больных гипертонией. Движения помогают понизить давление и успокаивают нервы. Большая часть врачей полагает, что гипертонии возникает по причине нервных расстройств пациентов, как реакция организма на стресс. при помощи танцев можно значительно снизить риск заболевания на ранних стадиях. Стиль катхак лучше всего подходит больным гипертонией, так как он активизирует нервную систему по всему организму. Этот стиль основан на чередовании ударов ногами, он дает хорошую нагрузку для позвоночника. Катхак так же подходит и для тех пациентов, которые испытывают трудности с координацией и страдает артритом. Он разрабатывает кисти и запястья, укрепляет сердечно-сосудистую систему и вестибулярный аппарат. Чтобы бороться с ожирением врач рекомендует комбинацию нескольких стилей традиционного индийского танца, использующих талию, ноги, позвоночник и бедра. Для тех кто часто испытывает боли в голове подойдет танец змеи. В нем основные движения производит шея. Танцы, в которых используются кисти рук и запястья, подойдут тем, кто страдает различными видами артрита. Среди танцев Индии это бхарата-натьям (традиционный индийский танец), который в основном дает нагрузку на верхнюю половину тела. В этом стиле существует 25 различных движения кистью, 13 типов для двух рук, 10 способов движения целой рукой и по 5 видов для движения торса, живота и бедер. Сатьянараяма считает, что любой комплекс движений на основе танцев должен быть создан вместе с врачом, учитывая индивидуальность каждого человека. в особенности, если вы занимаетесь танцами для лечения уже имеющихся у вас заболеваний. Методику танцевальной терапии одобрило Общество акушерства и гинекологии Индии, а так же Министерство здравоохранения. выполнение хаст и мудр несет немалую психофизическую пользу. Это связано с частью проекции на мозг кисти. Врачи видят в выполнении мудр и хаст стимуляцию точек (акупунктуры), что делает голову чище и легче.