Учимся исполнять хип хоп танцы

13 Август 2014

Хип хоп танцы начали танцевать в Америке, этот танец свободы, здесь свободно всё, движения, одежда. В настоящее время хип — хоп уже не уличный танец, он достаточно популярен, не только у молодёжи, но и деловые люди не прочь немного развлечься в зажигательных ритмах танца. Разнообразие и многогранность стилей танца создаёт привлекательность и популярность этого танца.

Спокойствие, расслабленность и мягкость движений гармонично сочетается с быстрыми волнообразными движениями. Здесь важно не только чувствовать танец, но и понимать его философию. Полусогнутый корпус танцора создаёт иллюзию спокойствия и расслабленности, но танцор должен обладать хорошей физической подготовкой, ведь он наполнен силовыми элементами.

Хип – хоп с его ритмичной музыкой зажигает энергией, ловкие движения танцоров завораживают взгляд, восхищение и восторг окружающих обеспечен.

Силовая подготовка к танцу

Чтобы научиться танцевать хип хоп танцы, надо обладать хорошей физической подготовкой, акробатические трюки, которыми наполнен танец, выполнять будет сложно, но нет ничего невозможного, главное желание. Найти соответствующую музыку для танца не составляет большого труда, выучить элементы танца тоже возможно, но знание и умение выполнять отдельные движения не создают полную картину танца.

Для того чтобы прочувствовать понять зажигательные африканские ритмы и движения танца, необходима помощь специалиста. Популярность танцев настолько велика, что найти нужную студию танца вполне возможно, где руководитель шаг за шагом сможет вам помочь овладеть искусством танца хип – хоп. Хорошо научиться танцевать поможет умение понимать своё тело, уметь им владеть тоже не маловажный факт.

Занятия в тренажёрном зале только пойдут вам на пользу, тренировать выносливость и гибкость для выполнения танцевальных движений просто необходимо. Научиться выполнять силовые упражнения необходимые для танца, можно используя видеоролики. Здоровый образ жизни залог успешного овладения основам танца, пробежки на свежем воздухе, правильное дыхание, всё это первые шаги к успеху. Элементы акробатики в танце используются очень активно, значит необходимо научиться делать стойку на голове и на руках, мостик и разные виды растяжек помогут развить гибкость, без которой невозможно танцевать.

Регулярность занятий даст вам не только уверенность, но и прибавит силы и выносливость, вы с каждым днём будете лучше понимать своё тело. Занятия танцами закаляют не только физически, но и духовно, умение бороться с ленью, преодоление трудностей, стремление к совершенству основные критерии для достижения цели, танцы хип хоп помогают не только развиваться физически, но и помогают добиваться результата, закаляя характер. Стройная фигура, красивая осанка, гибкость тела, всё это развивается в процессе учёбы танцам.

Вы хотите знать все, о русских песнях? Тогда Вам надо зайти на этот сайт.

Противопоказания для танцев

Большая силовая подготовка к танцам, к сожалению, не всем подходит, чтобы не нанести вред здоровью, следует знать, насколько возможны для вас занятия хип – хопом.

Не стоит заниматься танцами, если есть проблемы с суставами;
Если противопоказаны большие физические нагрузки;
Боли в спине.

Ограничения для занятий танцами достаточно условны, если человек не имеет серьёзных хронических заболеваний, где противопоказаны физические нагрузки, то тогда конечно не стоит заниматься такими ритмичными танцами, если болевые ощущения возникли в процессе занятий, возможно достаточно на время прекратить занятия, после устранения боли занятия следует возобновить.

Не бойтесь экспериментировать, выражайте свои чувства и эмоции в танце, попробуйте создать свои движения, придерживаясь общего ритма. Чувствуйте музыку душой и телом получайте удовольствие от умения владеть своим телом и пониманием танца. Танец хип хоп поможет вам раскрыться и проявить свою индивидуальность.

Научившись красиво двигаться в ритме танца, вы не будете скучать ни на одной дискотеке. Возраст для обучения танцам не помеха, надо иметь большое желание, трудолюбие и упорство, и у вас всё получиться. Если вы освоили хип- хоп, то дискотечные танцы, для вас не составят труда, они не покажутся вам сложными.

Освоить дискотечные танцы можно и по видео урокам, такие танцы состоят из восьми тактов, освоив с помощью видео урока связку, начинайте изучать следующие движения, затем пробуйте изученные движения связать между собой, вот вы уже и придумали свои элементы танца. Танцуйте перед зеркалом, это позволит лучше видеть ваши движения, освоив движения по видео, смело идите на дискотеку.