в альбоме: 10 треков
На какие детали обратить внимание при выборе правильных кроссовок для фитнеса
Фитнес довольно активный и весьма разнообразный на наличие различных упражнений вид спорта. За счет выполнения разных видов упражнений, в процессе занятия задействованы максимально все виды мышц, что можно сравнить с занятиями в танцевальных школах. Именно поэтому занятия фитнесом требуют подбора специальной обуви. С выбором одежды обычно проблем не возникает, но когда дело доходит до обуви, встает вопрос какую именно выбрать и как правильно подобрать её под себя?
Для начала, такая обувь должна быть максимально легкой, дышащей, садиться по ноге хорошо, но не в обтяжку. Если обувь будет соответствовать данным критериям, то заниматься в ней будет особенно удобно. Такая обувь будет качественно распределять нагрузку на ноги, не позволять им быстро уставать, предотвратит растяжение мышц, повреждения голеностопа и многое другое.
Как выбирать кроссовки для фитнеса
Обычные повседневные кроссовки вряд ли подойдут для занятий таким спортом. Во-первых, они слишком тяжелые, а во-вторых, совсем негибкие, будут сковывать ваши движения, скользить во время занятия и быстро натрут вам ноги. Именно поэтому стоит потратить своё время и средства, чтобы обзавестись парой качественных кроссовок конкретно для занятий фитнесом.
Нюансы, на которые стоит обратить внимание
- Кроссовки должны быть максимально легкими. Во время занятий фитнесом вам предстоит активно двигаться, тяжелая обувь быстро вас утомит, и вы будете сильно выбиваться из ритма тренировки. Все кроссовки для фитнеса изготавливаются из прочных, но при этом легких синтетических материалов, а также с наличием амортизирующих вставок;
- Кроссовки должны хорошо садиться по ноге. Для этого их изготавливают с эргономичным кроем, чтобы приспособить модель к ноге владельца, повторить его контуры;
- Должны хорошо фиксироваться. При занятиях фитнесом очень легко получить травму лодыжки или голеностопа, поэтому очень важно иметь специальный поддерживающий элемент внутри обуви, он будет блокировать заваливание стопы и снизит риск повреждений;
- Самым важным пунктом является гибкость кроссовок. Они должны легко гнуться, иначе вы просто не сможете выполнять некоторые упражнения и свободно двигаться. Носок кроссов изготавливается с использованием мягких материалов, а подметка легко гнется. Чтобы кроссовок не скользил во время занятия, используется специальная нескользящая подметка.
- Амортизация также важный пункт выбора. В фитнесе редко бывают однообразные нагрузки, но нагрузка на пятки и носок имеется, поэтому в таких кроссовках должна быть специальная амортизация при помощи материала EVA.
Все эти качества включены в кроссовки Adidas для фитнеса. Данная компания выпускает качественные кроссовки для занятий данным видом спорта, которые отвечают всем требованиям. Они легкие, гибкие, комфортные, дышащие и долговечные. В них вам будет удобно заниматься фитнесом, выполнять разнообразные упражнения, а ваши ноги будут меньше уставать и комфортно себя чувствовать.