Belly dance, танец живота

03 Январь 2013

Belly dance, танец животаBelly dance, танец живота — национальный танец арабов. Он является самым женственным, популярным и красивым из всех стилей танца в мире. Это одновременно и возможность самовыражения, и искусство. Танец живота поможет вам стать более грациозной и женственной, раскрепоститься и укрепить свое здоровье и тело. Он поможет вам выразить ваши собственные способности к творчеству и остаться в прекрасной форме. Занятия танцем живота предлагают благоприятную нагрузку для женского организма, которая схожа с шейпингом, однако намного приятнее. Более того восточный танец предоставляет прекрасную возможность к раскрытию своего внутреннего мира, помогает лучше почувствовать собственное тело и эмоционально выразиться в танце. В зависимости от исполнительницы и ее настроения этот танец может быть нежным, страстным, грустным или лирическим.

Танец живота в первую очередь женщина танцует для себя, для осознания своей сопричастности к созданию мира, принятия себя и раскрытия своего потенциала. Это будет полезным занятием для женщин любого возраста и поможет улучшить осанку, гибкость и природную пластику. Восточный танец всесторонне меняет женщин (и внешне и внутренне).

Занятия танцем живота помогут вам не только духовно освободиться, но и развиваться физически, проникнуться прекрасной восточной музыкой, отвлечься от бытовых трудностей. Он исполняется в струящихся, красочных одеждах с экзотическими украшениями, в том числе и сложнейшие ремни, которые изготовлены из монет. Во время танца могут использоваться такие атрибуты, как крупные сосуды, змеи, мечи и другие не менее интересные вещи.

Танец живота благоприятно влияет на развитие сердечно-сосудистой системы, повышает гибкость. Акцент делается на основных мышцах тела и туловище. Во время занятий усиливается ток крови в организме, улучшается осанка, опорно-двигательный аппарат, укрепляется вестибулярная система и повышается подвижность. Так же это благоприятно сказывается на работе пищеварительных органов.

Активная работа плечевого пояса укрепляет грудные мышцы, и позволяет женщинам дольше сохранять форму груди. Тряска, как элемент танца живота, прекрасно избавляет от целюлита и позитивно влияет на кожу. Танец живота дарит девушке красивую фигуру, желание быть женственной и море оптимизма. Вы сможете обрести полнейшую гармонию с собой, собственным телом и внутренним миром.