Как пережить проигрыш?

01 Ноябрь 2014

Проигрыш случается с каждым во всех видах спорта, где присутствует соревновательный процесс. Именно поэтому невероятно важно с первых дней занятия бальными танцами, а может и жизни вообще, приучать спортсмена к тому, что любое поражение это нужный этап, помогающий лучше себя оценить, и к нему всегда надо относиться с уважением.

Умение преодолеть

Многие знают, что делать с поражением, но как его пережить? В первую очередь нужно изменить к нему отношение проигравшей стороны. Если тренер видит, что для спортсмена эти соревнования очень важны, то нужно постараться снизить его значение, некоторыми факторами. Еще до танцевального турнира можно обратить внимание на какие-либо предстоящие соревнования или важные мероприятия. В случае проигрыша, нужно переключить внимание проигравшей пары или одиночного спортсмена на то, что ему удалось сделать самым лучшим образом.

Никогда не говорите о 2-ом, а тем более 20-ом месте, нужно сделать акцент на хорошей технике в стандартной программе, шикарном исполнении подвижных танцев латины и умении избежать столкновений на паркете. Даже того спортсмена, который вылетел в первом отборочном туре, всегда есть за что похвалить.

Заметьте, что многих хороших танцоров в разных телевизионных проектах даже если выгоняют, то говорят им много хороших слов, или же приглашают в другие проекты. Это делается для того, чтобы у любого танцора не пропало желание совершенствоваться и добиваться лучших результатов.

Причины проигрыша и изменение эмоционального фона

Любую обиду можно эмоционально отодвинуть: заесть чем-то вкусным или экзотическим. Позволить себе поход в театр и окунуться в другой мир. Цели для будущих турниров или состязаний можно ставить не ранее 3-4-ех дней после проигрыша. Главное помнить, что самооценка человека формируется из отношения спортсмена к себе и отзывы других людей. Здесь очень опасна и коварна лесть, поэтому так важно добрыми словами описать сильные стороны выступления и лишь после притупить к постепенному анализу того, с чем не сложилось.

Бывают случаи, когда сам спортсмен действительно «был вялым» и еле двигался на паркете. Здесь нужно уточнить, понимает ли он, что в проигрыше виновато не плохое судейство, а халатное отношение к соревнованиям, однако нужно учесть и то, что могут быть какие-либо объективные причины для такого поведения. Их нужно выяснить. Если это саботаж, то не стоит впадать в историку и ругаться, нужно крепко задуматься о том, что к этому привело, в чем причина: в спортсмене, в окружении или в обстоятельствах.

Любая правильная психологическая поддержка может называться таковой, если это сочувствие и соучастие. Забудьте о такой фразе как «не в первый раз» или «ерунда, не переживай ты так». лучше использовать такое словосочетания как «вижу, ты огорчен», «ты расстроен, чем я могу помочь?» или же «я рядом и всегда тебя поддержу».

В любой ситуации, будь то спорт или жизнь, проигрыш должен формировать здоровую злость и целеустремленность на достижение лучшего результата, а не агрессию или вяло текущее безразличие. Если злость в умеренной степени присутствует, то проигрыш пережит и впереди ждут новые свершения.